Sveikatos ir gerovės kampanijos

Kai kurie prasmingiausi būdai padėti Vokietijoje neturi nieko bendra su iškarpų lenta ar komitetu. Jie susiję su jūsų pačių kūnu ir jūsų pačių laiku – kraujo davimas, kad nepažįstamasis išgyventų operaciją, leidimas laboratorijai užregistruoti jūsų audinių tipą, jei kam nors kažkur prireiktų kamieninių ląstelių transplantacijos, arba tylus sėdėjimas šalia žmogaus paskutinėmis jo gyvenimo savaitėmis. Šiame skyriuje kalbama apie savanorystę sveikatos ir gerovės srityje: konkrečius, prieinamus būdus, kaip Vokietijoje gyvenantis užsienietis gali prisidėti prie kitų žmonių sveikatos – nuo ​​penkių minučių trukmės skruosto mėginio iki apmokyto vaidmens krizių pagalbos linijoje. Jame paaiškinama, ko iš jūsų reikalaujama kiekviename variante, kiek vokiečių kalbos jums reikia ir kur užsiregistruoti, kad galėtumėte pasirinkti tai, kas atitinka jūsų laiką, kalbos lygį ir emocinį diapazoną.

Prieš pradedant, pastaba: tai yra aukojimo vadovas, o ne medicininių patarimų šaltinis. Čia nieko nenurodoma, ar galite asmeniškai aukoti, ar kaip gydyti ligą – tai nusprendžia aukojimo tarnybos ir jūsų gydytojas. Jei norite suprasti, kaip veikia Vokietijos medicinos sistema kaip pacientas, perskaitykite mūsų skyrius apie gauti medicininę priežiūrą Vokietijoje bei Vokietijos sveikatos priežiūros sistema vietoj to. Šiame skyriuje nagrinėjama kita prekystalio pusė: kaip jūs aukojate.

Kur tinka savanorystė sveikatos srityje

Savanorystė sveikatos srityje Vokietijoje yra suskirstyta į dvi rūšis, ir svarbu žinoti, į kurią iš jų žiūrite. Pirmoji – paaukoti tai, ką jūsų kūnas atsinaujina arba gali atimti – kraują, plazmą, kamienines ląsteles arba, po mirties, organus. Šiai paramai beveik nereikia vokiečių kalbos žinių, ilgalaikių įsipareigojimų ir jokios svarbios paraiškos. Atvykstate, patikrinamas jūsų tinkamumas, ir jūs arba padedate tą pačią dieną, arba užsiregistruojate. Naujokui, norinčiam nuveikti ką nors realaus, prieš tai nemokant kalbos ar nesutvarkius dokumentų, tai yra tiesiausias kelias.

Antroji rūšis – skirti savo laiką sveikatos interesams: sėdėti su ligoninės pacientais, lydėti mirštančius hospise, atsiliepti į iškvietimus krizių linijoje, vadovauti savipagalbos grupei arba remti vieną iš didelių Vokietijos sveikatos labdaros organizacijų. Šie vaidmenys reikalauja daugiau – dažnai tvirtų vokiečių kalbos žinių, kartais mėnesių trukmės mokymų, o intensyviuose vaidmenyse – tikro emocinio stabilumo. Tai taip pat yra vieta, kur savanoris tampa kažkieno istorijos dalimi, o ne anoniminiu donoru. Didžioji dalis praktinių šio darbo pagrindų – kaip veikia vokiška Ehrenamt (garbės, neatlygintino pilietinio darbo) koncepcija, kada reikia Führungszeugnis (policijos išduoto elgesio pažymėjimo), kaip veikia savanorių nelaimingų atsitikimų draudimas ir maža neapmokestinama Ehrenamtspauschale – aptariama mūsų pagrindiniame skyriuje apie... savanoriškos veiklos galimybėsŠiame skyriuje remiamasi šia sistema ir daugiausia dėmesio skiriama tam, kas būdinga sveikatai. Jei siekiate asmeninio fizinio pasirengimo ar sveikatingumo rutinos, o ne būdo padėti kitiems, tai jau kita tema, aptariama toliau. jogos ir sveikatingumo rekolekcijos.

Kraujo ir plazmos davimas

Kraujo donorystė, vokiškai „Blutspende“, yra labiausiai žinoma ir viena lengviausių naujokui atliekamų sveikatos priežiūros priemonių. Vokietija labai priklauso nuo savanoriškų donorų, nes paaukoto kraujo negalima pagaminti, o dauguma komponentų užtenka tik dienoms ar savaitėms. Didžiausias organizatorius yra „Deutsches Rotes Kreuz“ (Vokietijos Raudonojo Kryžiaus arba DRK) „Blutspendedienst“, valdanti tankų stacionarių centrų ir keliaujančių traukinių tinklą rotušėse, mokyklose ir bendruomenės centruose visoje šalyje. Ligoninių ir universitetų kraujo bankai („Uni-Blutspendedienste“ ir „staatlich-kommunale“ tarnybos) taip pat surenka didelę dalį kraujo, taip pat yra privačių ir komercinių tarnybų. Norint paaukoti, nebūtina būti Vokietijos piliečiu. Paprastai reikia būti suaugusiam, paprastai nuo 18 iki 68 metų (pirmoji duota), sverti bent 50 kilogramų, tą dieną jaustis sveikam ir atsinešti asmens tapatybės dokumentą su nuotrauka. Prieš ką nors kita, tarnyba patikrina jūsų hemoglobino kiekį, kraujospūdį ir užpildo trumpą sveikatos anketą, o kelionės į tam tikras šalis, kai kurie vaistai ir neseniai darytos tatuiruotės gali laikinai sustabdyti donorystę.

Vienas dalykas dažnai glumina naujokus: ar jums mokama. DRK atveju atsakymas iš esmės yra neigiamas – ji veikia neatlygintinos, altruistinės donorystės principu, ir jūs gaunate užkandį, gėrimą ir kartais nedidelį žetoną, o ne pinigus. Kai kurios kitos tarnybos, ypač universitetų ir savivaldybių kraujo bankai bei komerciniai paslaugų teikėjai, moka nedidelį Aufwandsentschädigung (išlaidų kompensaciją) – maždaug dvidešimt–dvidešimt penkis eurus, kad padengtų jūsų laiką ir kelionę. Tai teisėta ir normalu; tai tiesiog priklauso nuo to, kas organizuoja akciją. Jei jums svarbus atlygis, paklauskite konkrečios tarnybos, tačiau didžioji dauguma vokiečių donorų duoda neatlygintinai ir laiko tai būtent dovana.

Plazmos donorystė, Plasmaspende, yra artimas giminaitis, apie kurį verta žinoti. Vietoj viso kraujo, aparatas atskiria plazmą – skystį, kuriame yra krešėjimo faktorių ir antikūnų, naudojamų vaistams gaminti, – ir grąžina jums likusį kraują. Tai trunka ilgiau nei kraujo donorystė, paprastai apie 45–60 minučių, tačiau kadangi jūsų kūnas greitai pakeičia plazmą, galite duoti daug dažniau, net kelias dešimtis kartų per metus specializuotuose plazmos centruose. Komerciniai plazmos centrai paprastai moka išlaidų kompensaciją už kiekvieną apsilankymą, todėl juos galite pamatyti reklamuojamus miestuose. Tiek kraujo, tiek plazmos donorystė turi tą patį didelį pranašumą užsieniečiui: jiems beveik nereikia vokiečių kalbos, išskyrus išverstos anketos užpildymą, po to jie nieko iš jūsų neklausia ir padeda nedelsdami. Jei pirmaisiais mėnesiais čia galite atlikti tik vieną su sveikata susijusį dalyką, tai yra tas, kuris jums kainuoja mažiausiai ir padeda patikimiausiai.

Kamieninių ląstelių registras: penkių minučių tamponas, galintis išgelbėti gyvybę

Jei norite didžiausio įmanomo poveikio už mažiausias įmanomas pastangas, užsiregistruokite kaip potencialus kamieninių ląstelių ir kaulų čiulpų donoras. Vokietijoje šiuo atžvilgiu dominuoja DKMS – donorų registras, įkurtas netoli Tiubingeno 1991 m., kai vyras, vardu Peteris Harfas, neteko žmonos Mechtild dėl leukemijos ir ėmėsi ieškoti donorų kitiems. Nuo to laiko jis išaugo į didžiausią kamieninių ląstelių donorų centrą pasaulyje, turintį daugiau nei dvylika milijonų registruotų donorų keliose šalyse ir daugiau nei septynis su puse milijono vien Vokietijoje. Organizacija egzistuoja todėl, kad pacientui, sergančiam kraujo vėžiu, pavyzdžiui, leukemija, transplantacija iš genetiškai sutampančio nepažįstamojo dažnai yra vienintelė galimybė išgyventi, o norint rasti atitikmenį, gali tekti ieškoti milijonų žmonių.

Registracija iš tiesų trunka penkias minutes, ir naujokai to neįvertina. Užsisakote registracijos rinkinį internetu, jis atkeliauja paštu, o tada trimis vatos tamponėliais perbraukiate per vidinę skruostų pusę, kad surinktumėte šiek tiek seilių ir audinio. Tamponėlius grąžinate iš anksto apmokėtame voke su pasirašyta sutikimo forma, o laboratorija nustato jūsų audinio tipą ir įtraukia jį į tarptautinį paieškos sąrašą. Nereikia nei adatos, nei registracijos. Registruotis galite nuo 17 metų (donoru galite būti pašaukti sulaukę 18 metų), o donorai byloje išlieka maždaug iki 61 metų. Naujokiškumas Vokietijoje visai ne kliūtis; iš tikrųjų įvairus donorų sąrašas pagerina atitikimą, todėl tarptautiniai gyventojai yra ypač vertingi.

Verta sąžiningai pasakyti, kas nutinka, jei kada nors pavyksta rasti tinkamą donorą, nes tai yra tikrasis jūsų įsipareigojimas. Maždaug keturiais iš penkių atvejų tikroji donorystė atliekama surenkant periferinio kraujo kamienines ląsteles: kelias dienas prieš tai vartojate vaistus, kurie iš jūsų kaulų čiulpų perkelia kamienines ląsteles į kraują, o tada ląstelės iš jūsų kraujo filtruojamos panašiu būdu, kaip ir plazmos donorystės metu, be jokios operacijos. Retais atvejais, kai reikia pačių kaulų čiulpų, jie paimami iš dubens kaulo taikant bendrąją nejautrą trumpo buvimo ligoninėje metu. Bet kuriuo atveju jūsų išlaidos padengiamos, o atitikmenys reti, todėl dauguma registruotų donorų niekada nebūna kviečiami. Registracija yra viena iš tų tyliai įspūdingų Vokietijos sėkmės istorijų, o prisijungimas prie jos yra vienas dosniausių dalykų, kuriuos galite padaryti nekeisdami savo savaitės.

Organų donorystė ir naujasis registras

Organų donorystė, arba „Organspende“, yra jūsų indėlis po mirties, o Vokietijos sistema remiasi jūsų aiškiu sutikimu. Kitaip nei kai kuriose kaimyninėse šalyse, kurios daro prielaidą, kad esate sutinkate, nebent atsisakysite, Vokietija taiko sutikimo modelį: jūsų organai gali būti naudojami transplantacijai tik tuo atveju, jei sutikote arba, jei nėra jūsų pageidavimų protokolo, jei jūsų vardu labai sunkiu metu nusprendžia jūsų artimieji. Parlamentas 2020 m. svarstė perėjimą prie sutikimo modelio ir jį atmetė, tvirtai palikdamas sutikimą jūsų rankose. Dėl to jūsų sprendimo įrašymas yra pats naudingiausias dalykas, kurį galite padaryti, nes tai apsaugo jūsų šeimą nuo sunkių spėlionių ir sutrumpina tūkstančių žmonių, esančių transplantacijos sąrašuose, laukimą.

Dešimtmečius standartinis būdas užregistruoti savo pasirinkimą buvo „Organspendeausweis“ – maža popierinė donoro kortelė, kurią užpildote patys ir nešiojatės piniginėje – jokios registracijos, liudytojų, jokių išlaidų. Ja vis dar galite naudotis, o savo pageidavimus galite nurodyti ir „Patientenverfügung“ (išankstinėje sveikatos priežiūros direktyvoje). Nuo 2024 m. kovo 18 d. taip pat veikia nacionalinis „Organ- und Gewebespendereregister“ – oficialus federalinės vyriausybės administruojamas internetinis registras, kuriame galite skaitmeniniu būdu užregistruoti savo sprendimą. Sistemos paleidimo metu jums reikėjo asmens tapatybės dokumento su elektroninės tapatybės (eID) internetinės identifikacijos funkcija, pavyzdžiui, vokiško „Personalausweis“, kad galėtumėte įvesti savo deklaraciją, o sistema vėliau buvo išplėsta, kad žmonės taip pat galėtų registruotis per savo sveikatos draudimo programėlę naudodami „GesundheitsID“. Galite pasakyti „taip“, „ne“ arba apriboti savo sutikimą tam tikriems organams, ir galite bet kada pakeisti savo įrašą. Popierinės kortelės nešiojimasis ir įrašas registre nėra vienas kito nesuderinami; bet kuriame iš jų užfiksuojamas jūsų pageidavimas, o ligoninės dabar gali tiesiogiai patikrinti registrą. Kadangi taisyklės ir technologijos čia nuolat kinta, verta patikrinti dabartinį procesą oficialioje svetainėje ir mūsų skyriuje apie gauti medicininę priežiūrą Vokietijoje organų donorystę vertina platesniame kontekste, atsižvelgiant į tai, kaip sistema su jumis elgiasi kaip su pacientu.

Savipagalbos grupės ir pacientų parama

Be donorystės, vienas ryškiausių Vokietijos sveikatos kultūros bruožų yra savipagalbos grupės (Selbsthilfegruppe). Tai maži, dažniausiai savanorių valdomi žmonių rateliai, kuriuos sieja bendra būklė ar situacija – lėtinė liga, pavyzdžiui, diabetas ar išsėtinė sklerozė, vėžio diagnozė, priklausomybė, psichikos sveikatos sutrikimas, netektis ar rūpinimasis sergančiu giminaičiu – ir kurie reguliariai susitinka keistis patirtimi ir palaikymu. Vokietija savipagalbą laiko rimtu sveikatos sistemos ramsčiu, o ne šalutine veikla: įstatymų numatytos sveikatos draudimo bendrovės yra teisiškai įpareigotos ją finansuoti, o visoje šalyje yra tūkstančiai grupių. Pacientui grupė siūlo tai, ko negali joks gydytojas – tai žmonių, kurie buvo būtent ten, kur esate jūs, draugija.

Jei negalite rasti grupės per lūpas, galite kreiptis į „Selbsthilfe-Kontaktstelle“ – vietinę savipagalbos informacijos centrą, kuris tvarko jūsų vietovėje esančių grupių katalogą ir padeda jums ją rasti ar net įkurti. Nacionaliniu lygmeniu koordinuojanti įstaiga yra NAKOS – Nacionalinė savipagalbos grupių informavimo ir ryšių su visuomene grupė (Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen), kuri tvarko kontaktinių punktų ir teminių tinklų visoje šalyje apžvalgas. Užsieniečiui tai yra dvipusė galimybė. Jei pats gyvenate su tam tikra liga, savipagalbos grupė gali būti gelbėjimosi ratas ir būdas užmegzti draugystę naujoje šalyje. Jei jaučiatės gerai ir norite padėti, grupės dažnai kviečia savanorius pasirūpinti organizavimu, vertimu ar tiesiog patikimu buvimu, o grupės įkūrimas atsižvelgiant į nepatenkintą poreikį, pavyzdžiui, paramą kitiems užsieniečiams, susiduriantiems su konkrečia diagnoze, yra tikrai vertingas indėlis. Čia praverčia gera vokiečių kalba, nes darbas yra visiškai pokalbio tipo, tačiau žmogiškieji įgūdžiai yra svarbesni nei tobula gramatika.

Būti šalia: ligoninėje, hospise ir krizių linijoje

Vienos labiausiai vertinamų savanorystės sveikatos srityje sričių Vokietijoje tiesiog reiškia būti šalia sergančių, mirštančių ar krizę išgyvenančių žmonių. Ligoninėse ir slaugos namuose sutiksite „Žaliąsias ponias ir ponus“ – „Žaliąsias ponias ir ponus“, atpažįstamus iš žalių chalatų. Tai tikra ir seniai gyvuojanti institucija: judėjimą 1969 m. Diuseldorfe pradėjo Brigitte Schröder, o šiandien apie 4,400 savanorių dirba šimtuose grupių visoje šalyje, kurias remia ekumeninė labdaros organizacija „Evangelische Kranken- und Alten-Hilfe“ (eKH). Jų darbas yra žmogiškoji ligoninės buvimo pusė, kurios negali atlikti perkrautas personalas – klausytis, skaityti garsiai, atnešti laikraštį, palydėti nervingą pacientą apžiūrai ar tiesiog sėdėti, kad kas nors neliktų vienas. Tai nedramatiškas, labai vertinamas darbas, ir jis natūraliai tinka, jei turite laisvų valandų dienos metu ir šiltą, kantrią vokiečių kalbą.

Didesnio masto ir daugiau pastangų reikalaujanti savanorystė yra hospiso ir paliatyviosios pagalbos. Vokietijoje yra stiprus hospiso judėjimas (Hospizbewegung), ir didelė jo dalis vyksta per „ambulatorinę hospiso tarnybą“ („ambulatorinė hospiso tarnyba“), kurios savanoriai lydi mirštančius žmones ir jų šeimas namuose arba globos namuose. Tai yra „Sterbebegleitung“ – tiesiogine prasme lydi mirštantįjį: sėdi su juo, laiko už rankos, suteikia išsekusiai šeimai kelias valandas poilsio, nebijo tylos. Tai vienas prasmingiausių savanorio vaidmenų, ir tarnybos į tai žiūri rimtai. Jūs pereisite parengiamąjį kursą, paprastai trunkantį kelis mėnesius, kuris padės jums susidurti su savo jausmais apie mirtį prieš sėdint su kito žmogaus jausmais, ir jums bus nuolatinė priežiūra. Labai svarbios puikios vokiečių kalbos žinios, nes visas vaidmuo yra buvimas šalia ir pokalbis, dažnai su silpnais ar sielvarto ištiktais žmonėmis.

Tas pats rimtas požiūris taikomas ir „TelefonSeelsorge“ – Vokietijos krizių ir emocinės paramos linijai. Ji nemokama, anonimiška ir veikia visą parą numeriais 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 ir visoje Europoje galiojančiu numeriu 116 123. Ją kartu valdo protestantų ir katalikų bažnyčios, nors laukiami bet kokio tikėjimo ar netikėjimo skambintojai. Už šių numerių slypi maždaug 7,700 apmokytų savanorių, kurie atsiliepia į skambučius, o vis dažniau – į pokalbių žinutes ir el. laiškus iš vienišų, išsigandusių, gedinčių ar linkusių į savižudybę žmonių. Tapti vienu iš jų reiškia didelį įsipareigojimą: mokymai yra reiklūs ir trunka apie devynis mėnesius, apima klausymo techniką ir tokias sudėtingas temas kaip gėda, sielvartas ir savižudybės mintys, o po to paslaugos paprastai reikalauja kelerių metų įsipareigojimo. Šiam vaidmeniui būtina beveik gimtoji vokiečių kalba ir tikras emocinis atsparumas. Jei dabar to negalite padaryti, vis tiek verta sutaupyti – tiek žmonėms, kuriems galbūt norėsite padėti, tiek sau, nes savanorystė šiose srityse gali būti sunki, o žinojimas, kur kreiptis, yra sėkmingo savanorystės dalis.

Visos trys šios pareigos apima glaudų ir nuolatinį kontaktą su pažeidžiamais žmonėmis, todėl prieš pradėdami dirbti, jūsų bus paprašyta pateikti išplėstinį elgesio pažymėjimą – „erweitertes Führungszeugnis“ – ir baigti su pareigomis susijusius mokymus. Mūsų pagrindinis skyrius apie... savanoriškos veiklos galimybės paaiškinama, kaip gauti tą pažymėjimą ir kaip paprastai atrodo adaptacijos procesas. Jei jus domina būtent vyresnio amžiaus žmonėms palaikyti draugiją, o ne rūpintis jų gyvenimu pabaigoje, apsilankymo paslaugos, aprašytos mūsų skyriuje apie pagyvenusių žmonių priežiūros paslaugos – „Besuchsdienste“, kurios savanorius suporuoja su izoliuotais senjorais, – yra švelnesnis įvadinis taškas, kuris vis tiek daro realų skirtumą.

Sveikatos labdaros organizacijos ir informavimo kampanijos

Už individualių vaidmenų slypi didelių, gerai žinomų sveikatos labdaros organizacijų, kurios finansuoja tyrimus, remia pacientus ir didina visuomenės informuotumą, sluoksnis, kurioms visada reikia savanorių ir rėmėjų. Vėžio srityje dominuojanti organizacija yra „Deutsche Krebshilfe“, kurią 1974 m. įkūrė Mildred Scheel ir kuri finansuoja tyrimus bei padeda pacientams ir jų šeimoms. ŽIV ir AIDS srityje „Deutsche Aidshilfe“ dešimtmečius derina paramą, prevenciją ir gynimą, o jos darbas yra geras sėkmingos destigmatizavimo kampanijos pavyzdys. Širdies ligų srityje veikia „Deutsche Herzstiftung“, kuris suprantamai paaiškina ligas ir vykdo visuomenės informavimo kampanijas, o psichikos sveikatos srityje „Stiftung Deutsche Depressionshilfe“ kartu su pacientų organizacijomis, kovojančiomis su visomis ligomis, siekia šviesti visuomenę ir mažinti su depresija susijusią stigmą. Tai yra šio skyriaus pavadinime minimos „kampanijos“ konkrečiausia forma: realios organizacijos, kurioms galite aukoti, rinkti lėšas ar savanoriauti, o ne migloti šūkiai.

Didelė jų viešojo darbo dalis sutelkta aplink informuotumo dienas ir mėnesius, kuriuos pradėsite pastebėti, kai tik atidžiau pažiūrėsite. Weltnichtrauchertag, Pasaulinė diena be tabako, kasmet minima gegužės 31 d. ir yra kovos su rūkymu žinutės šaltinis. Spalis plačiai minimas kaip krūties vėžio informuotumo mėnuo, kurį simbolizuoja rožinė juostelė, informaciniai stendai ir lėšų rinkimo renginiai. „Movember“ idėja – vyrai lapkritį augina ūsus, kad padidintų informuotumą apie vyrų sveikatą, įskaitant prostatos vėžį ir vyrų psichinę sveikatą – prigijo ir Vokietijos miestuose. Bet kuriame iš šių renginių miesto aikštėje ar prekybos gatvėje gali būti rengiamas Aktionstagas (teminė veiksmų diena), kuriame galima įrengti informacinius stendus, nemokamai dalyvauti sveikatos patikrinimuose ir paskaitose. Tai yra lengvos, mažai įsipareigojimų reikalaujančios vietos, kur galima padėti popietę. Šiame skyriuje perspėju: kampanijų pavadinimai keičiasi ir keičiasi priklausomai nuo miesto ir metų, todėl patikrinkite, kas iš tikrųjų vyksta šalia jūsų, o ne pasitikėkite kažkur perskaitytu šūkiu, ir būkite atsargūs dėl „kampanijų“, kurios pasirodo esančios rinkodara.

Nemažai lėšų sveikatos labdarai surenkama per renginius, ir būtent čia savanorystė sveikatos srityje persidengia su lėšų rinkimu. Labdaros bėgimai ir žygiai – daugelis jų skirti konkrečiai priežasčiai – nuo ​​vėžio iki širdies sveikatos ir psichinės gerovės – yra draugiškas būdas prisidėti net jei neturite medicininių įgūdžių ir ribotai kalbate vokiečių kalba, nes bėgimui, vandens tiekimo stoties valdymui ar rėmėjų rinkimui reikia entuziazmo labiau nei kalbos. Mūsų skyrius apie labdaros renginiai ir lėšų rinkimas Aptariama, kaip šie renginiai vyksta ir kaip prie jų prisijungti – tiek norint dalyvauti, tiek padėti organizuoti. Labdaros bėgimo derinimas su jums rūpima iniciatyva yra viena iš socialiausių savanorystės sveikatos srityje formų.

Pradžia ir rūpinimasis savimi

Geriausias būdas pradėti – prisidėti prie savo dabartinės padėties. Jei jūsų vokiečių kalbos žinios dar yra bazinės, o laiko trūksta, pradėkite nuo kraujo donorystės: šiandien užsisakykite DKMS tepinėlio rinkinį, užsiregistruokite konsultacijai dėl kraujo tyrimo DRK arba vietiniame kraujo banke ir užpildykite Organspendeausweis formą arba užsiregistruokite internetiniame registre. Nei vienam iš šių dalykų nereikia sklandaus vokiečių kalbos mokėjimo ar pokalbio, o kartu jie sudaro realų, gyvenimą keičiantį indėlį, kurį galite įnešti per pirmąsias savaites šalyje. Jei geriau mokate vokiečių kalbą ir norite nuolat dalyvauti, susisiekite su savipagalbos centru, ligoninės „Grüne Damen“ koordinatoriumi, greitosios pagalbos ligonine arba vienos iš sveikatos labdaros organizacijų vietiniu skyriumi ir paklauskite, ko jiems reikia. Daugelyje pareigybių jūsų bus prašoma erweitertes Führungszeugnis ir pirmiausia bus apmokyti; tai rimtos organizacijos ženklas, o ne kliūtis, dėl kurios reikėtų piktintis. Dėl savanoriškos registracijos mechanizmų, draudimo ir mokesčių sistemos bei elgesio pažymėjimo skaitykite mūsų pagrindinį skyrių apie savanoriškos veiklos galimybės o ne viską kurti nuo nulio.

Realistiškai vertinkite kalbą ir svarbą. Aukojimas beveik nieko nereikalauja iš jūsų vokiečių kalbos; lankymasis ir organizavimas reikalauja patogios pokalbio kalbos; darbas hospise ir krizių linijoje reikalauja beveik gimtosios kalbos sklandumo ir ramios nervų sistemos, nes būsite šalia sunkiausiomis nepažįstamojo gyvenimo akimirkomis. Būtent dėl ​​tokio intensyvumo šie vaidmenys yra svarbūs, ir todėl savęs priežiūra nėra neprivaloma. Geros paslaugos apima priežiūrą ir palaikymą būtent todėl, kad buvimas su mirštančiais ar nevilties apimtiems žmonėms jus atima, todėl naudokitės tuo, išlaikykite savo ribas ir atsitraukite, kai reikia. Pagalba nėra varžybos, o savanoris, kuris perdega, niekam nepadeda.

Savanorystė sveikatos srityje apdovanoja jus kažkuo neįprastai tiesioginiu. Asmuo, kuris gauna jūsų kraują, kamienines ląsteles ar organą, pacientas, kuris jaučiasi šiek tiek mažiau vienišas, nes sėdėjote su juo, skambinantysis, kuris ištvėrė naktį – tai nėra abstrakcijos. Jums nereikia būti vokiečiui, turtingam ar turinčiam medicininį išsilavinimą, kad galėtumėte dalyvauti; jums reikia šiek tiek laiko, šiek tiek drąsos ir, kai kuriems vaidmenims, noro mokytis. Pasirinkite vieną dalyką iš šio skyriaus, padarykite tai šį mėnesį ir tapsite naudingesniu žmogiškiausiu būdu, kokį tik gali pasiūlyti nauja šalis.