Kultūros prisitaikymo iššūkiai

Prisitaikymas prie naujos šalies – tai ne tik dokumentų ir pašto kodų tvarkymas. Tai vidinis procesas, ir Vokietija reikalauja tam tikros jo versijos. Šiame skyriuje kalbama apie emocinę ir psichologinę kultūrinio prisitaikymo pusę: etapus, kuriuos išgyvena dauguma naujokų, specifinius vokiečių kultūros įpročius, kurie užklumpa užsieniečius netikėtai, ir kodėl beveik niekas iš to nereiškia, kad su jumis ar su šalimi kažkas negerai. Jei norite praktinės, žingsnis po žingsnio gyvenimo kūrimo čia pusės – pirmųjų savaičių, registracijos, įsikėlimo etapų – mūsų skyrius apie... apsigyvenimas Vokietijoje apima tai, o meta-įgūdžiai, reikalingi bet kokiam biurui tvarkyti, yra išlikusi Vokietijos biurokratijaŠtai ir apsistosime ties tuo jausmu: kultūrinis šokas, ilgas vidurys ir lėtas kažko, kas pagaliau primena priklausymą, atėjimas.

Kultūrinio šoko kreivė, atvirai kalbant

Kultūrinis šokas – tai ne viena bloga diena; tai kreivė, ir žinojimas apie jos formą išties ramina, kai esi kažkur ant jos. Tyrėjai, tyrę užsienyje gyvenančius žmones, dar šeštajame dešimtmetyje tyrinėję sociologą Sverre Lysgaardą, apibūdino ją kaip U: pakilusią pradžią, nuosmukį viduryje ir atsigavimą. Tai prasideda tuo, kas dažnai vadinama medaus mėnesiu. Viskas nauja ir įdomu – kepyklos, traukiniai, kurie dažniausiai važiuoja laiku, miškai miestuose, keistas pasitenkinimas gerai sutvarkytame perdirbimo kambaryje. Pirmosiomis savaitėmis skirtumai atrodo labiau žavūs nei sunkūs, ir galite susimąstyti, kodėl jus kas nors perspėjo.

Tada, daugeliui žmonių, maždaug tarp trečio ir devinto mėnesio, kreivė pasiekia dugną. Naujovė išblėsta, ir tie patys skirtumai, kurie kažkada džiugino, pradeda erzinti. Tiesmukiškumas atrodo šaltas, taisyklės – begalinės, popierizmas – asmeniškas, o mažos nesėkmės – neteisingai perskaityta forma, parduotuvė, uždaryta, kai jos reikėjo, ne taip nuskambėjęs pokštas – susikaupia į prislėgtą nuotaiką, kuri gali atrodyti panašiai kaip „Padariau klaidą, man čia ne vieta“. Tai yra nusivylimo arba krizės fazė, ir tai yra dalis, kurios niekas nefotografuoja persikėlimo brošiūrai. Tai taip pat visiškai normalu. Tai neįrodymas, kad pasirinkote netinkamą šalį ar kad jums nesiseka gyventi emigranto gyvenime. Tai nuspėjamas proceso vidurys, kurį išgyvena beveik visi, persikeliantys į užsienį, įskaitant ir pasitikinčius savimi.

Po dugno ateina laipsniškas prisitaikymas. Nustojate versti kiekvieną sąveiką ir pradedate ją skaityti. Sužinote, kurias kovas verta kovoti ir kurie vokiški įpročiai iš tikrųjų yra gana protingi, kai juos suprantate. Paskutinė fazė kartais vadinama priėmimu arba bikultūralizmu: nebejaučiate, kad turite rinktis tarp to, kas buvote, ir kur esate. Galite laikytis abiejų. Išlaikote savo manieras, gimtąją kalbą ir namų ilgesį tam tikrais sekmadieniais, taip pat nuoširdžiai mėgaujatės ramiu Feierabendu ir planu, sudarytu prieš tris savaites. Labai nedaug žmonių pasiekia vieną triumfuojančią „aš prisitaikiau“ akimirką. Tai prisėlina prie jūsų, ir jūs tai pastebite tik vėliau.

Vienas netikėtumas užklumpa žmones netikėtai: atvirkštinis kultūrinis šokas. Grįžus namo aplankyti, vieta, iš kurios išvykote, gali atrodyti šiek tiek negerai – per triukšminga, pernelyg chaotiška, pernelyg nerūpestinga dėl laiko ar tiesiog pasikeitusi, kol buvote išvykę. Galite pastebėti, kad ginate vokiškus įpročius prieš savo šeimą arba jų nejaučiate. Tai tas pats prisitaikymo mechanizmas, veikiantis atvirkščiai, ir tai tylus ženklas, kad nauja kultūra tapo jūsų dalimi. Nė viena iš šių fazių nėra fiksuotas tvarkaraštis; žmonės grįžta atgal, praleidžia žingsnius arba ilgiau nei tikėjosi išsėdi love. Kreivės vertė nėra tikslumas. Tai užtikrinimas, kad tai, ką jaučiate, yra etapas, o ne nuosprendis, ir kad etapai praeina.

Deutsche Direktheit: Kai sąžiningumas skamba kaip grubumas

Vokiečių kultūros bruožas, kuris labiausiai glumina užsieniečius, yra tiesmukiškumas, arba „Deutsche Direktheit“ (vokiškas tiesmukiškumas). Kolega gali tiesiai šviesiai pasakyti, kad jūsų idėja neveiks, draugas gali pasakyti, kad jūsų šukuosena jums netinka, nepažįstamasis gali pranešti, kad jūsų pristatyme buvo trys klaidos – ir visa tai be jokio paminkštinimo, kuriuo daugelis kitų kultūrų apgaubia blogas naujienas. Jei užaugote angloamerikietiško, britiško ar daugelio Azijos šalių bendravimo stiliuose, kur mandagumas dažnai reiškia suminkštėjimą, užuominų darymą ir kito žmogaus veido išsaugojimą, tai gali atrodyti staigiai, net grubiai. Instinktas yra tai interpretuoti kaip šaltumą ar net priešiškumą.

Beveik niekada taip nėra. Vokiškai ištarti tai, ką iš tikrųjų galvoji, yra pagarbos forma. Su tavimi elgiamasi kaip su suaugusiuoju, kuris gali susitaikyti su tiesa ir kuris mieliau renkasi tikslią informaciją nei patogią iliuziją. Aiškumas yra gerumas: jei tavo idėja turi trūkumų, pasakymas dabar apsaugo tave nuo vėlesnės nesėkmės. Kita vertus, sumažėja tuščių plepalų ir socialinio melo. Vokiškas „kaip laikaisi?“ dažnai yra tikras klausimas, o ne pasisveikinimas, todėl visiškai sąžiningas atsakymas yra laukiamas, o ne nejaukus. Komplimentai yra svarbesni, nes jie sakomi ne taip laisvai. Ir tyla nebūtinai yra diskomfortas; žmonės ne visada jaučia poreikį jį užpildyti.

Logikos supratimas nepadaro pirmųjų mėnesių neskausmingų, tačiau pakeičia tiesmukiškumo prasmę. Kai nustojate girdėti „tu klysti ir aš tavęs nemėgstu“ ir pradedate girdėti „štai tiksli situacija, kuria dalinuosi, nes į tave žiūriu rimtai“, tie patys sakiniai nukrenta visai kitaip. Taip pat galite išmokti tuo naudotis. Atsakyti tiesiai – aiškiai išsakyti savo poreikius, atvirai nesutikti, atsisakyti be atsiprašymo pastraipos – čia nėra nemandagu; tai sklandu. Jei norite praktinio vokiečių kalbos pokalbių vadovo, įskaitant tai, kaip veikia small talk ir kada jį naudoti, mūsų skyriuose apie... lengvas pokalbis vokiškose socialinėse situacijose bei suprasti vokiečių socialinį etiketą aptarkite mechaniką. Šiame skyriuje aptariamas sunkesnis vidinis pokytis: mokymasis nepriimti sąžiningumo asmeniškai.

Įsakymas, taisyklės ir nepažįstamasis, kuris jus pataiso

Anksčiau ar vėliau nepažįstamasis jus pataisys. Pereisite tuščią gatvę degant raudonam šviesoforo signalui, ir kažkas pasakys „das macht man nicht“ (taip nedaroma), dažnai nurodant šalia esančius tėvus ir vaikus kaip neišsakytą priežastį. Įmesite ne tą daiktą į ne tą perdirbimo konteinerį, ir kaimynas jums apie tai praneš. Daugeliui naujokų tai atrodo kaip stulbinantis kišimasis – kas paskyrė šį asmenį prižiūrėti mano elgesį? Vokiškas požiūris kitoks. Taisyklės ir Ordnung (tvarka) nelaikomos valstybės ar kišimosi į individą prievarta; jos laikomos bendru susitarimu, dėl kurio gyvenimas visiems tampa nuspėjamas ir teisingas, o jų švelnus vykdymas traktuojamas kaip pilietinė pareiga, o ne asmeninis išpuolis. Asmuo, kuris jus pataiso, savo manymu, nori padėti.

Verta suprasti kelias iš šių taisyklių iš anksto, nes jų pažeidimas sukelia tikrą trintį. Atliekų rūšiavimas (Mülltrennung) yra vertinamas rimtai: popierius, pakuotės, stiklas, organinės atliekos ir likutinės atliekos yra iš tikrųjų rūšiuojamos, o neteisingas jų perdavimas laikomas ne trivialiu apsirikimu, o neatsargumu bendros sistemos atžvilgiu. Perėjimas degant raudonam šviesoforo signalui, net ir nematant automobilio, sulaukia akivaizdaus nepritarimo; pėsčiųjų taisyklės yra griežtesnės ir griežčiau vykdomos nei daugelyje šalių, o mūsų skyrius apie... pėsčiųjų teisės ir taisyklės paaiškina, kur iš tikrųjų yra riba. Svarbiausia jūsų kasdienei ramybei yra Ruhezeiten (tylos valandos). Naktinė tyla, Nachtruhe, paprastai trunka maždaug nuo 22:00 iki 06:00, o sekmadieniai ir valstybinės šventės taip pat laikomos ramybės dienomis; daugelio pastatų vidaus taisyklės (Hausordnung) taip pat numato vidurdienio ramybės laikotarpį. Šiomis valandomis negalima gręžti, pjauti žolės, naudoti triukšmingų mašinų ir rengti dūzgiančių vakarėlių. Tikslias valandas nustato kiekviena federalinė žemė (Land) ir jūsų pastato Hausordnung, o ne vienas nacionalinis įstatymas, todėl patikrinkite savo sutartį – tačiau bendra forma yra reali ir yra užtikrinama tiek socialiai, kaimynų, tiek teisiškai, taikant nuomos ir triukšmo taisykles.

Sekmadienis nusipelno atskiro paminėjimo, nes jis labiausiai stebina žmones. Pagal Ladenschluss (parduotuvių uždarymo taisyklių) tradiciją beveik visos parduotuvės ir prekybos centrai sekmadieniais nedirba, o sekmadienis yra saugomas kaip tikra poilsio diena, iš dalies pagrįsta įstatymais ir iš dalies gilia kultūrine prasme, kad ne kiekviena diena turėtų būti skirta prekybai. Jei esate įpratę apsipirkti kada tik norite, pirmąjį sekmadienį, kai atsiduriate su tuščiu šaldytuvu ir užrakintomis durimis, šiek tiek nustebsite; gudrybė – tiesiog apsipirkti šeštadienį, ir mūsų... maisto produktų pirkimo patarimai Šiame skyriuje aptariama, kur rasti išimčių, pavyzdžiui, stočių ir oro uostų parduotuvėse. Pradiniam susierzinimui išslūgus, daugelis užsieniečių pradeda vertinti ramų sekmadienį: spaudimas būti produktyviam pakelia nuotaiką, gatvės ramios, o diena skirta pasivaikščiojimams, šeimai ir poilsiui. Tai, kas iš pradžių atrodo kaip griežtumas, dažnai pasirodo esanti saugoma laisvės rūšis.

Viešoji ir privati ​​asmenybė

Vienas naudingiausių mentalinių modelių, apibūdinančių vokiečių socialinį gyvenimą, yra skirtumas tarp persiko ir kokoso. Persikų kultūrose žmonės išoriškai yra švelnūs ir draugiški: nepažįstami žmonės lengvai bendrauja, kolegos greitai sušyla, o „išgerkime kavos“ yra tikras trumpalaikis planas. Tačiau centre yra kieta duobė, ir pasiekti tikrą artumą gali būti stebėtinai sunku. Vokietija dažnai yra kokosas. Išorinis apvalkalas yra oficialus ir santūrus – žmonės, kurių gerai nepažįstate, laikosi mandagaus atstumo, nesidalija per daug ir neapsimetinėja šiluma, kurios dar nejaučia. Tačiau kai tik peržengiate apvalkalo ribas, kai kas nors jus laiko draugu, vidus tampa minkštas, ištikimas ir ilgalaikis. Vokiškos draugystės paprastai formuojasi lėtai ir tęsiasi dešimtmečius. Žmogus, kuriam prireikė trijų mėnesių, kad jus bet kur pakviestų, po dvidešimties metų vis dar gali jus tikrinti.

Štai kodėl ankstyvasis laikotarpis gali sukelti savitą vienišumo jausmą: paviršutiniškas draugiškumas, prie kurio esate įpratę, tiesiog nėra vietinė valiuta, o jo nebuvimas gali būti interpretuojamas kaip atstūmimas, kai iš tikrųjų tai tik santūrumas. Tai taip pat paaiškina pačios kalbos svorį. Vokiečių kalboje išlieka formalus „tu“, Sie, ir neformalus „tu“, du, ir kaita tarp jų yra svarbi. Sie vartojama su nepažįstamaisiais, parduotuvėse, su vyresnio amžiaus žmonėmis ir profesinėje aplinkoje; du – draugams, šeimai, vaikams ir bendraamžiams. Kai kas nors pasiūlo „du“ – vos tik jis pasako „wir können uns duzen“ (galime vartoti du vienas su kitu) – yra mažas, bet realus ženklas, kad santykiai peržengė ribą. Suklysti bet kuria kryptimi atrodo nejauku, todėl kilus abejonėms, pradėkite nuo Sie ir leiskite kitam asmeniui ištarti „du“. Tai labiau socialinė nei gramatikos taisyklė.

Tas pats polinkis į struktūrą atsispindi ir žmonių susitikimuose. Vokiečiai planuoja. Susitikimas su draugu dažnai susitariamas iš anksto su Terminu (susitikimu ar nustatyta data), net ir tokiam neformaliam dalykui kaip pasivaikščiojimas ar kavos puodelis, o spontaniškas užsukimas nepranešus yra neįprastas ir gali atrodyti įkyrus. Žmogui iš kultūros, kurioje vyrauja „esu netoliese, užsuksiu pro šalį“, tai gali atrodyti šalta arba pernelyg organizuota. Žvelgiant iš vidaus, yra priešingai: Terminas yra pažadas, o kalendoriaus saugojimas yra tai, kaip jūs saugote laiką, kurį iš tikrųjų skiriate žmonėms. Kai prisitaikote, atsiranda kažkas ramaus – retai kada esate užpultas pasaloje, o kai draugas įsipareigoja ketvirtadieniui, jis turi omenyje ketvirtadienį. Jei norite konkrečios taktikos, kaip įtraukti pažįstamus į tą vidinį ratą, skaitykite skyrių apie socialinę integraciją. pradinė kultūrinė adaptacija ir mūsų efektyvus tinklų kūrimas vadovas turi tą veiksmų planą; čia užtenka žinoti, kad lėtumas nėra šaltumas.

Grynieji pinigai, duomenų apsauga ir gilus nepasitikėjimas, kad esate stebimi

Du įpročiai užsieniečius glumina labiausiai nei beveik kas nors kita, ir abu jie tampa daug aiškesni, žinant istoriją. Pirmasis – grynieji pinigai. Mokėjimų internetu amžiuje Vokietija tebėra prisirišusi prie fizinių pinigų; daugybė restoranų, kepyklų ir net kai kurie gydytojai vis dar teikia pirmenybę arba reikalauja grynųjų pinigų (Bargeld), ir daugelis žmonių juos nešiojasi kaip savaime suprantamą dalyką. Antrasis – stipri, beveik refleksyvi asmens duomenų apsauga, vadinama Datenschutz (duomenų apsauga). Vokiečiai dažnai nenoriai perduoda informaciją, skeptiškai vertina stebėjimo kameras, atsargiai saugo savo gyvybes užsienio įmonės debesyje ir greitai klausia, kodėl formai reikalinga konkreti informacija. Pašaliniam asmeniui, įpratusiam mokėti telefonu ir laisvai dalytis informacija internete, tai gali atrodyti senamadiška ar paranojiška.

Nei vienas, nei kitas. Kiek gyvas atminimas, XX amžiaus Vokietiją valdė dvi valstybės, kurios asmeninę informaciją naudojo kaip kontrolės instrumentą: nacių diktatūros stebėjimo aparatas, o vėliau, rytuose, VDR „Stasi“, kuri rinko bylas apie daugybę paprastų piliečių. Ši patirtis paliko tvirtą kultūrinį įsitikinimą, kad duomenys apie asmenį yra valdžia jam, o galimybė mokėti, gyventi ir kalbėti nesekamiems yra laisvė, kurią verta ginti. Grynieji pinigai nepalieka pėdsakų; griežti duomenų apsaugos įstatymai riboja, kas gali susidaryti vaizdą apie jūsų gyvenimą. Žvelgiant iš šios perspektyvos, nenoras yra ne atsilikimas, o laikoma politine vertybe ir viena iš priežasčių, kodėl Vokietijoje yra viena stipriausių privatumo apsaugos sistemų pasaulyje.

Naujokui praktinė pamoka paprasta: turėkite grynųjų pinigų, nenustebkite, kai įmonė atmeta jūsų kortelę, ir nepriimkite to asmeniškai, kai žmonės saugo jų informaciją arba atsisako būti fotografuojami. Jei norite užsitarnauti tikrą pagarbą, vertinkite save tokiais pat principais, o ne atmeskite. Supratimas, kodėl kultūra kažką saugo, daug pasako apie tai, kas išliko, ir tai yra vienas aiškiausių langų į vokiško mąstymo pasaulį.

Feierabendas: kur baigiasi darbas ir prasideda gyvenimas

Jei esate kilęs iš kultūros, kurioje pasiekiamumas įrodo jūsų įsipareigojimą, vokiškas darbo ir asmeninio gyvenimo atskyrimas gali kelti beveik dezorientaciją. Yra žodis, apibūdinantis akimirką, kai baigiasi darbo diena: Feierabend, pažodžiui reiškiantis „šventinį vakarą“ – laiką, kuris priklauso jums, o ne jūsų darbdaviui. Jis laikomas beveik šventu. Kai kolegos atostogauja, jų iš tiesų nebėra – jie neatsako į el. laiškus, nepriima „greitų“ skambučių, neatsiprašo už tai. Vakarai ir savaitgaliai skirti asmeniniam gyvenimui, o vadovas, kuris 21 val. jums rašo žinutę apie darbą, greičiausiai bus laikomas prastai organizuotu, o ne įspūdingai atsidavusiu.

Šios idėjos vertė slypi tame, kad produktyvumas matuojamas ne darbu, o rezultatais. Sėdėti prie stalo iki vėlumos, kad būtum matytas – nuolatinis buvimas vietoje – nesukelia susižavėjimo; gerai atlikti darbą darbo valandomis ir tada išeiti yra gerbiamas modelis. Naujokams iš kultūrų, kuriose dirbama daug valandų, tai iš pradžių gali sukelti tylų kaltės jausmą, jausmą, kad nepakankamai stengiesi, nes išėjai 17 val., atlikęs savo užduotis. Šios kaltės jausmo paleidimas yra prisitaikymo dalis, ir dauguma žmonių tai brangina. Poilsis čia nėra kažkas, ką užsitarnauji išsekimu; tai normali ir ginama darbinio gyvenimo dalis, o griežtos ribos yra viena iš priežasčių, kodėl gyvenimas Vokietijoje gali atrodyti humaniškas, kai įsikuri.

Tai tikras kultūrinis koregavimas, ne tik darbo grafiko detalė, nes tai ragina permąstyti, kaip atrodo geras darbuotojas. Mūsų skyrius apie Darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra Vokietijoje aptariama, kaip tai pasireiškia praktiškai – darbo laikas, atostogos ir normos, susijusios su laisvalaikiu. Norint emociškai prisitaikyti, reikia suvokti, kad atsijungimas nėra tinginystė. Tai lūkestis ir vienas iš geresnių dalykų, kuriuos paveldi gyvendamas čia.

Gyvenimas antrąja kalba

Be kalbos aspekto joks kultūrinio prisitaikymo aprašymas nėra sąžiningas, nes jis nuspalvina viską kita. Visą dieną dirbti vokiškai arba netobulai vokiškai yra tyliai varginantis būdas, kurį sunku paaiškinti žmonėms, kurie to niekada nedarė. Yra nesupratimo izoliacija: stovi kambaryje, kur pasakojamas anekdotas ir visi juokiasi, o tu nieko nesupranti, arba sėdi vėluojančiame traukinyje ir klausaisi pranešimo, kas ką tik buvo nuspręsta dėl tavo vakaro. Yra specifinis nuovargis, kai išverti savo mintis dar nespėjus jų pasakyti, kai gimtąja kalba esi sąmojingas, kompetentingas suaugęs žmogus, o antrąja – neryžtinga, supaprastinta savęs versija. Daugelis žmonių neįvertina, kiek jų tapatybės gyvena sklandžioje kalboje, kol kuriam laikui praranda prieigą prie jos.

Šis nuovargis yra realus, ir jį įvardyti padeda, nes išsekimą lengva supainioti su depresija ar asmeniniu silpnumu, kai tai tiesiog antrosios kalbos kognityviniai nuostoliai. Pagerėja, ir tai gerėja etapais, kuriuos galima pajusti. Vienas maloniausių prisitaikymo ženklų yra ta diena, kai grįžta humoras – pirmas kartas, kai juokaujate vokiškai ir kažkas nusijuokia, arba pirmas kartas, kai suprantate kalambūrą ar žodžių žaismą ir juokiatės jo neišvertę. Tai akimirka, kai kalba nustoja būti siena ir tampa kambariu, kuriame galite judėti. Nereikia laisvai kalbėti, kad gyvenimas pasikeistų. Net ir elementari vokiečių kalba – pasisveikinimas su kaimynu, įsakymas nepereinant į anglų kalbą, laiško esmės supratimas – pakeičia tai, kaip žmonės su jumis elgiasi ir kiek jūs priklausote, nes tai rodo pastangas ir pagarbą, o vokiečiai pastebi abu.

Šis skyrius sąmoningai nėra skirtas mokytis; metodai, kursai ir lygių įvertinimai pateikiami mūsų skyriuje „Mokytis vokiečių kalbos“, pradedant nuo vokiečių kalbos mokymosi metodų tyrinėjimasČia svarbi tik emocinė tiesa: tylos mėnesių vienatvė yra normali, ji laikina, ir kiekviena maža frazė, kurią ištariate, atperka dalelę to pasitikinčio savimi žmogaus, kuriuo buvote namuose. Kalba yra ne tik įrankis užduotims atlikti. Tai durys į kultūrą, ir net maža jos dalis įleidžia daug šviesos.

Susidorojimas, klestėjimas ir požymiai, kad prisitaikėte

Žinojimas, kad kultūrinis šokas yra normalus reiškinys, padeda, tačiau yra dalykų, kuriuos galite aktyviai daryti, kad jį išgyventumėte, o ne sėdėtumėte jame. Pirmasis – rutina. Kai visa šalis atrodo nepažįstama, keli jūsų pačių nustatyti punktai – ta pati kepyklėlė šeštadienį, savaitinis sportas, reguliarus pasivaikščiojimas – suteikia savaitei jūsų formą, o struktūra stabilizuojasi, kai visa kita yra nauja. Antrasis – atrasti savo žmones. Jums nereikia nutraukti draugystės su vokiečiais pirmąją dieną; dauguma gerai prisitaikiusių užsieniečių galiausiai gauna derinį su kitais užsieniečiais, kurie tiksliai supranta, ką išgyvenate, ir vietiniais gyventojais, kurie leidžia jums praktikuoti kultūrą. Konkrečios instrukcijos, kaip susipažinti su žmonėmis – klubai, „Vereine“, renginiai, profesiniai ratai – priklauso mūsų... tinklas ir socialinės integracijos skyrius, tad remkitės jais; emocinė mintis yra ta, kad izoliacija yra prisitaikymo priešas, o pagalbos tiesimas, net ir nerangiai, yra vaistas nuo to.

Svarbu ir palaikyti ryšius su namais, tačiau reikia laikytis vienos atsargumo priemonės: palaikykite ryšį, tačiau negyvenkite visiškai užsidarę emigrantų burbule. Vaizdo skambučiai su šeima, maistas iš namų ir draugai, turintys tokią pačią patirtį, yra gelbėjimosi ratas sunkiais mėnesiais, ir nėra gėda jais pasikliauti. Tačiau jei kiekvienas vakaras praleidžiamas internete su gyvenimu, kurį palikote, naujasis niekada negauna progos augti. Siekite abiejų – įterpti koją į kiekvieną pasaulį. O jei nuosmukio laikotarpis tampa sunkesnis ir patvaresnis, žiūrėkite į tai rimtai. Persikėlimas į užsienį yra tikras psichologinis stresas, o paramos poreikis nėra silpnumas. Angliškai kalbantys terapeutai dirba daugumoje Vokietijos miestų, o įstatymų numatytos sveikatos draudimo bendrovės (gesetzliche Krankenkasse) padengia psichoterapijos, psichoterapijos, išlaidas, kai tai yra mediciniškai reikalinga; mūsų skyrius apie... Vokietijos sveikatos priežiūros sistema paaiškinama, kaip gauti priežiūrą, ir nuo ko pradėti. Tai bendro pobūdžio informacija, o ne medicininis patarimas – jei jums sunku, pasitarkite su gydytoju arba savo Krankenkasse apie savo galimybes.

Būkite sau švelnūs visą laiką. Jūs darote kažką sunkaus – visą gyvenimą gyvenate antrąja kalba ir pagal nepažįstamą taisyklių sąvadą – ir ta jūsų versija, kuri nepavyksta atsakyti į telefono skambutį arba pamiršta, kuri dėžė yra kuri, nėra prastesnis žmogus, tiesiog žmogus, kuris dar tik prisitaiko. Ypač nusivylimas Vokietijos biurais yra beveik visuotinis ir verta jį permąstyti kaip bendrą perėjimo ritualą, o ne asmeninę nesėkmę; mūsų skyrius apie... išlikusi Vokietijos biurokratija tą susierzinimą traktuoja kaip įgūdį, kurį išsiugdote, o tai yra kaip tik tinkama dvasia. Ženklai, kad prisitaikėte, yra tylūs. Nustojate repetuoti sakinius prieš prabildami. Turite nuomonę apie tai, kuris prekybos centras yra geriausias. Vokiškas įprotis, iš kurio kadaise šaipėtės, tapo jūsų pačių. Ginate šią vietą lankytojams. Pagaunate save vieną įprastą antradienį besijaučiantį kaip namie.

Ką daryti toliau – tai ne kontrolinis sąrašas, o pozicija. Sąžiningai atsidurkite ties kreive, o jei esate dugne, atminkite, kad tai vidurys, o ne pabaiga. Šią savaitę pasirinkite vieną mažą rutiną ir vieną mažą socialinį žingsnį, užuot bandę viską ištaisyti iš karto. Išmokite šiek tiek daugiau vokiečių kalbos, žinodami, kad net ir nedidelė dalis pakeičia kasdienį gyvenimą. Perskaitykite praktinius šio skyriaus priedus – apsigyvenimas Vokietijoje už etapus ir pradinė kultūrinė adaptacija dėl socialinių mechanikų – ir tegul šis priminimas stovi po visais jais: tai, ką jaučiate, yra normalu, tai laikina, ir tūkstančiai žmonių stovėjo būtent ten, kur stovite jūs, ir sukūrė čia tikrai gerą gyvenimą. Jūs taip pat.